找一個能隨時隨地聊天的人

四十以後才明白：好朋友是應該相互欣賞，而不是相互利用。

好朋友只能在同一階層中產生，而窮人和富人，百姓與達官，草根與明星，白丁與學者則永遠也成不了真正意義上的朋友。因為不在同一階層，便永遠也不會有對方對本階層的深刻體會與感悟。

四十以後才明白：飯應該一口一口的吃，事要一點一點的做。
沒有一蹴而就的事情，所以就不應該疲於奔命。中年，應該活得從容。

四十以後才明白：任何事物都是有兩重性的，有時候甚至沒有對錯，你以為錯的，在別人看來或許是對的。而你竭盡全力為之奮鬥的，卻很有可能正是別人想擺脫和拋棄的。

四十以後才明白：生活品質的優劣，完全取決於自己的心態。
修饈美味，觥籌交錯間如果掩飾的是爾虞我詐，則遠不如"三五知己坐，淡茶話家常"來得可心。
如果高官厚祿卻窮于心智，惶于任途，就遠不如"采菊東籬下，悠然見南山"活的逍遙。

四十以後才明白：我們的伴侶看似平淡無奇，有些時候甚至難以忍受，其實歲月的年輪早已將彼此交融在一起了，即使惡習俗性，也已成為自己生命的一部分。
如果有一天你真的撕毀這不堪的婚姻，就會發現每撕一片都會連著自己的皮肉和筋骨。

四十以後才明白：我們對孩子溺愛就像高脂高糖一樣危害著他們的健康。
我們害怕他們走彎路，我們擔心他們吃苦頭，我們憂慮他們經風雨。
我們全家人為他們搭起了大棚，然後呆呆地望著他們柔弱的發育。

四十以後才明白：對待父母再不可做薄養厚葬的傻事了，
他們那一輩子受的磨礪太多了，善待他們就是善待我們的良心。
說起父母都很心疼錢的，那就動動腦筋事情就會圓滿的完成；
比如，可以去酒店訂一份極品燕窩湯，端回家告訴父母說是在小攤上買的2元一碗的銀耳湯，然後看著他們幸福的享用，其實大多的時間他們根本就不需要你的榮華，
每週問他們一個年輕時候的故事，然後聽著他們講完就很知足了。

四十以後才明白：職位只不過是一個杯子，而你的修養和品性才是杯中的尤物，
夜光杯中盛的未必就是葡萄美酒，也可能是一杯濁水，粗瓷盞裡不見得就是白開水，
很可能是泡的一盞極品烏龍。個中的品質全在自己的後天造化！！！

衰老不是從中年開始，而是從對生活的厭倦開始的。..."

找一個能隨時隨地聊天的人
在"藝術人生"節目裡，主持人問一位有名望的來賓「40歲了怎麼還沒結婚」？
來賓笑著說「沒有找到合適的」。
「想找一個什麼樣的呢？」
來賓沉思了片刻，回答：「就想找一個隨時隨地能和我聊天的人！」
主持人笑了：「這還不容易？」
來賓大搖其頭，很認真地說：「不容易！不容易！有些話，在有些時候，對有些人。找到一個你想跟她說，能跟她說的人，不容易！」

另一個是電視連續劇《康熙大帝》裡的康熙，後宮粉黛三千，他最愛的人是容妃。

他到容妃那裡最愛說的話就是「朕想和你說說話！」然後就國事家事地傾訴一番。到後來不得已廢棄容妃後，每每習慣使然，鬱悶時總要走到容妃宮前。但人去宮空，貴為千古大帝，連一個說話的人也沒有！

這兩個成功人士對愛人的要求都同樣能夠說說話而已！細細想來也就如此：你的事情再偉大，再轟轟烈烈，你也是一個人，一個有七情六慾的平凡的人。也貼心貼肺，知冷知熱，能深刻理解你的思想與情感的人在身邊，跟你交流，溝通。這樣，你就不至於孤單，寂寞希望有那麼一個。

曾經在書上看到這樣一段話：「找一個你愛聊的人做伴，因為當你年齡大了以後，你會發現喜歡聊天是一個人最大的優點。」當時還以為這只是小女人情懷，現在看來，不只女人，男人更有這樣的要求啊。那就找個你愛聊而興趣相投的人做伴吧。

拉住一個你時時刻刻、隨時隨地想跟她說、又有說不完的話的人的手，你就擁有了康熙都沒有的幸福！

許多事等您老了才明白:人到老年，會突然醒悟：生命是有盡頭的。
這種感悟會使他們行動起來，
去做一些他們很想做但以前總也沒有做的事情，有時，他們甚至用他們意料不到的方式。

人到老年，才真正認識自己：
                    也才真正屬於自己，並且用一種寬容、舒適和誠實的方式接受自己。

人到老年，方才明白：東奔西走竭力想去改變的不是別的，恰恰是他們自己。
                    幾十年的時光換來的不是別的，而是...心靜如水。

人到老年，開始明白，老年自有老年的風景。
                    青春雖然美麗，但它會隨時間的流逝而褪色，
                    而青春的心境才是生命中一道不變的風景。

人到老年，能冷靜地去看待婚姻和家庭。
                    他們知道...世上沒有完全合乎男人心意的女人，也沒有完全合乎女人心意的男人。

人到老年，已懂得安慰自己：並且學會了在似乎無盡的黑暗中...為自己點一盞希望的燈。

人到老年，看人看事不像過去那麼簡單。因此，不必非得按別人的主意行事。

人到老年，開始明白，世事並非黑白分明，在黑白之間往往有一系列的中間色。

人到老年，開始明白：人生一世，無論成功與失敗，歡樂與痛苦，盛衰與榮辱，
                    都如自然流水，從哪裡來還將到哪裡去。於是，寧靜致遠。

人到老年，開始明白，衰老不是從中年開始，而是從對生活的厭倦開始的。

人到老年，開始明白：孤獨、寂寞、痛苦、失敗，是人生不可缺少的調味品，
                    因此，善待它們，就是善待真實的人生。

人到老年，不再有少年的狂妄、青年的浪漫，
                    更人到老年，不再擁有童年的笑臉和青春的美麗，
                    卻常常在...午夜夢迴，多的則是對生活的...感悟和理解。

人到老年，能坦然地面對自己的平凡。
                    他們明白，並非人人都能成功，人人都能大有作為；
                    但做人也是一生的事業，只要自己奮鬥過、追求過，失敗了又何妨？

人到老年，胸懷要開始變得像大海一樣，裝得下...四海風雲，容得下...千古恩怨。

正向心念 吸引好事上身

琉璃光養生世界創辦人 雷久南
正向心念　吸引好事上身        作者：吳迎春．謝明玲 　出處：天下雜誌 434期 2009/11

自幼移居美國，國際自然療法專家雷久南是麻省理工學院化學博士。她在德州安德森治癌中心服務十年，專攻癌症防治。一九八七年，她毅然離開工作，到印度潛修三年；一九九一年，她於加州創辦琉璃光養生中心。

由東方到西方，從西方又走到東方，在不同文化間來回，雷久南學會保持開放，學習新觀念與療癒方法。二十年來，她鼓吹環境健康、有機農業、愛己利他等觀念，倡議身心靈整合的健康之法，在各地巡迴演講、舉辦營隊。

十一月四號，她回到台灣，以「面對災難、疾病，回歸靈性的喜悅」為題舉辦演講。
演講前，她接受了《天下》的專訪，強調地球在轉變，人應該以新習性與觀念，積極面對舊有的創傷、習性，學習康復自己，也康復與他人的關係與身處的環境。
以下是訪談摘要：

現在許多人談二○一二年，認為是末日；某方面來說，這是毀壞，但也是舊地球進入新地球的過程。 做人的話，就要學習在情緒與思想上，割捨以往舊有的習慣反應。

如我們一般會把注意力放在不好的、不圓滿的、埋怨的事情上。
如去餐廳十次的經驗都是好的，但有一次不好，可能就會把焦點放在那裡；
新聞也是，好消息是不上報的，這就是舊地球的習性。

你的心念就是最大的吸鐵
事實上，我們的心念一旦放在不好的地方，就會吸引更多不好的。
我們要開始把注意力放在想要的。
我特別強調要有感恩心，那樣會吸引更多可以感恩的事情；
要有隨喜心，看到有好的事情發生，我們跟著高興，那我們會吸引更多好事情在身上。

有位鄰居告訴我，有人跟他借很多錢不還，他很憤怒，想到要怎樣傷害他。
後來他決定不要吸引這種人了，應該吸引品質更好的人。
他開始正面思維，結果這個人反而還他錢了。

他說，我的快樂不在於其他人，快樂是在於我自己，
我可以決定那天我的焦點、心念，是放在把每一天變得更好。
他說，明白了來世間的原因——就是喜悅，以及把喜悅分享給人世間。

我們的感受就是最大的吸鐵。
當我們一邊說我要富有，我要幸福，但內心的感受是什麼？
就像中國說知足常樂，你愈是無所求，愈是不去貪，愈是不覺得需要，就愈是會出現在面前。

因此要學會說謝謝，不管什麼事情發生都說謝謝，
因為現在的遭遇都是以前的習性吸引來的，要去轉變，
把它轉變成不同的感受，去吸引更多可以說謝謝的經驗。

給予的道理也相同。在給的當下，能量是增加的，能量場是擴大的。
而且，當出於愛心、無所求的給予，那樣的能量是無限的。



容許自己正向面對創傷
而如何解除創傷（trauma）？創傷儲存在腦部根部，跟呼吸、心跳、觸覺有關係。
身心是連貫的，創傷要藉著身體切入來清除，靠身體去抒解。
輕拍是一個，因為有些情緒卡在經絡中，要去敲穴位；
另一個方法是轉眼睛，順時鐘轉三下，逆時鐘轉很多下，轉十到十五分鐘，把創傷清掉。

我們有時候忙碌，是因為不敢體會深層的悲哀、無奈或憤怒。
社會那麼忙碌，我說是有創傷的，因為一靜下來，就所有的感受都上來了，沒辦法面對。

所以第一步是體會現在的感受，容許自己感受負面的感覺；
不感受的話，不可能轉化。
然後你可以靠著轉眼睛轉掉這種情緒。

先不要怕感受，因為我們已經懂得清除的方法。
要經常給自己時間清除。不清除的話，雖然不去感受這些負面情緒，卻還是會再吸引更多憤怒、悲傷的經驗。所以創傷的痊癒（healing）是很重要的。

另一個方法，是一個自然療法的治癌醫生告訴我的，
他說，當有事情引起你的情緒時，你要謝謝它，
還要靜下來問：誰沒有得到愛？誰沒得到認可？
也許是自己小時候，也許是媽媽，也許是外婆。
這時候你就給予所沒有的，如認可、愛，甚至買象徵性的禮物給自己。

我覺得我們每個人都有責任清除自己的創傷，不然社會上，都是創傷與創傷在互動。

一位物理學家發現，自問自答的方式很有效。
不管什麼擔憂，就問自己：能不能釋放這種擔憂？願不願意釋放？何時釋放？
人需要決心，因為不真正去面對情感，不做決定的時候，就會卡在那兒。

他說，人有三個基本的渴求，對愛、對安全還有對控制的渴求。
當渴求沒得到時，就會產生悲哀或憤怒。所以首先要針對那情感釋放，
第二要對渴求釋放。問自己：
                                    能不能釋放對愛、安全、控制的渴求，願不願意釋放，什麼時候釋放。
很奇妙，當你無所求、都能釋放的時候，你就全部都得到了。

我們要以欣賞的眼光去看別人。接受他們，不要想要改變別人，欣賞本身是最大的愛。
當不去對抗，不去想改變時，就是接受他的時候，對方自然會改。

企業也是。如你老是看你的部屬不好，不斷的會吸引同樣的部屬；
但你把眼光放在長處，以一種欣賞的眼神看他，他就越會朝你欣賞的方向去轉了。

我們的快樂，由自己來選擇。
大自然跟人心也是共振的，我們的康復力量是很大的。
當個別的心念變成祝福，變得正面，外面的大環境會跟著改。
不能改的事情，擔憂也沒用；能改的，也不用擔憂。
正面的事能做多少就盡量做多少，因為人心是可以改變環境，互相影響的。

心靈音樂--遇見

所有愛

【不要執著小愛】
 有些人的愛只執著於自己的眷屬，倘若眷屬不能符合自己的要求，就容易產生怨恨。

【痛苦的根源】
凡夫的愛欲及渴望永無止境。不斷地追求物質享受與聲色逸樂，有如洶渙的波濤，一波未平！這就是人生痛苦的根源

【愛河千尺浪】
愛河千尺浪，苦海萬重波！求不得是苦；求得之後仍不滿足，禁不起愛欲的鼓動及外界的誘惑，繼續永無盡期地渴求，以致人生痛苦耐！

【愛其所愛】
在感情發生問題時，要以大愛之心愛其所愛；也要退一步，用寬廣的心接受眼前呈現的一切，這才是有智慧的愛。

【愛人與被愛】
愛人與被愛都是幸福的。但是這分愛必須「清淨無雜染」－－付出者無所求，接受者不貪婪；施與受者都無煩惱，彼此皆自在。

【無色彩的愛】
無色彩的愛－－「時」不計長短，「地」不分遠近，「人」不分宗教與種族，只要有苦難，我們看得到、聽得到、做得到，都應盡量去付出，決無希求回報的心念。
愛得普遍，愛得透徹，愛得乾淨俐落，就是「無緣大慈，同體大悲」的純淨真愛

【愛心是福種】
佛教談因果福報，但並非有錢才能造福；若能時體念佛心、觀照自己，並以一分親切愛心去關懷別人，這分愛心便是造福的種子。

【化瞋恨為愛】
佛陀一再教誡我們：要好好調節自心，把瞋恨、怨嫌之心轉化為愛心、寬心，時時刻刻寬恕別人，發揮愛念。

【人人互愛】
與人相處要去除我執，擴大心胸，客客氣氣，互讓互愛。

栽自證嚴法思靜思語錄





 

大前研一：聰明人必做的10 件事

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大前研一：聰明人必做的10 件事

一、儲蓄友誼
靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。
它是靠你的人品和性情打造的，一定要好好地珍惜它，
如果到目前為止，還沒有幾筆，那麼，從現在用心去儲存還來得及。。

二、學會放手
這個年齡已經不允許不成熟，
當你無力把握命運中的某種愛、某種緣、某種現實，就要學會放手。
給自己一個全新的開始，只要信心在，勇氣就在；努力在，成功就在。

三、播種善良
一定要極盡自己所能，讓那些比你苦、比你難過的人感受到這世上的陽光和美麗。
這樣的善良常常是播種，在不經意間，就會開出最美麗的人性之花。

四、懂得音樂
一定要學or 懂一種樂器，
它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想像，更會帶來意想不到的寧靜。
另外還有攝影、收藏，它們都能讓我們的生活增添滋味。

五、避開兩種苦
塵世間有兩苦，一是得不到之苦，二是鍾情之苦。
前者在你付諸努力的前提下，就把一切當作一場賭，
勝之坦然，敗之淡然，好在這年齡還有一定的資本得以捲土重來；
至於後者可說是世間最苦，
如果把這時還有這樣的情愫，一定要像清除灰塵般，把它從心屋中抹去。

六、學會承受
有些事情需要無聲無息地忘記，經過一次，就長一次智慧；
有些苦痛和煩惱得要默默地承受；歷鍊一次；就豐富一次。
這個年齡不該再像小時候那樣大喊大叫，痛哭流涕。

七、常懷感恩心
當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨；當我們大病初癒，總會有萬般珍惜。
感恩的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜身邊事物，還能平撫欲望和爭鬥，
甚至幸福的感覺也往往源自於此。

八、熱愛工作
儘管它不像喝茶、聊天那般愜意，
但它檢驗著我們的智慧和能力，得以讓我們體現價值及獲得成就。
一定要全心愛它，畢竟它讓 你大半生有事做、有飯吃。

九、勤於學習
讀書和學習都是在和智慧聊天，每年至少要讀五十本書，
它不僅保證你的記憶力、感悟力，還能讓你維持個性魅力，
這可是練瑜珈做美容所不能達到的效果。

十、享受運動
善用時間運動、享受自然。
你的體重就不會因懶惰而上漲，
你的容貌也不會因歲月而減少生動，
在某種程度上更能保存青春、快樂與健康。

終於讀懂了母親~~~~

終於讀懂了母親~~~~

那天是週末，春日的黃昏有新榨橙汁的顏色與氣息。
老早說好了要和朋友們去逛夜市，母親卻在下班的時候打來了電話，
聲音裡像小女孩一般的歡欣雀躍：「明天我們鄉公所去郊遊，
你下班時幫我到 Mr. Dounut買一盒甜甜圈，我想請同事吃。」
「郊遊？」我大吃一驚，「啊，你們還郊遊？」
想都不想，我一口回絕，「媽，我跟朋友約好了要出去，我沒時間。」
跟母親討價還價了半天，她一直說：「只買一盒甜甜圈，快得很，不會耽誤你…」
最後她都有點生氣了，我才老大不情願地答應下來。

一心想著速戰速決，剛下班我就飛奔前往。
但是遠遠看到了那家店，我的心便一沉… 店裡竟是人山人海，
排隊的長龍一直蜿蜒到了馬路，我忍不住暗自叫苦。
隨著長龍緩慢地移動，我頻頻看表，又不時踮起腳向前面張望，
足足站了近一個鐘頭，才快輪到我。

我站得頭重腳輕、餓得眼冒金星，想起朋友們肯定都在等我，更是急得直跺腳。
春天獨有的暖柔輕風繞滿我周身，而在新出爐的甜甜圈薰人欲醉的芳香裡，
卻裹著我將一觸即發的火氣。
真不知道母親是怎麼想的，週日不在家休息，還要去郊遊，
身體吃得消嗎？而且和鄉公所的人出去玩，
一群半百的老太太們在一起，有什麼好玩的？
郊遊，根本就是小孩子的事嘛，媽都什麼年紀了，還去郊遊？

前面的人為了排隊次序爆出了激烈的爭吵，便有人熱心地站出來，
統計每個人買的數量 和品種，給大家排順序。
算下來我是第三爐的最後一個，不用再花時間等新的爐出來，
我鬆口氣，換隻腳接著站。

就在這時，背後有人輕輕叫一聲：「小弟弟。」
我轉過頭去，是個不認識的中年婦人，我沒好氣：「幹什麼？」
她的笑容幾乎是謙卑的：「小弟弟，我們打個商量好嗎？
你看�A我只在你後面一個人，就得再等一爐。
我這是給兒子買，他明天學校郊遊，我待會還得趕回去做飯，
晚上還得送他去補習班。如果你不急的話，我想，嗯 ……」
她的神情裡有說不出的請求，「請問你是給誰買？」
我很自然地回答她：「給我媽買，她明天也郊遊。」
真不明白，當我回答時， 整個店怎麼會在剎那間突然有了一種奇異的寂靜，
所有的眼光同時投向我。

有人大聲地問我：「你說你買給誰？」
我還來不及回答，售貨小姐已經笑了：「哇，今天賣了好幾百盒，
你可是第一個買給媽媽的。」

我一驚，環顧四週才發現，排在隊伍裡的，幾乎都是女人，
從白髮蒼蒼到綺年少婦，每個人帶的大包小包，都註解著她們主婦和母親的身分。

「那你們呢？」
「當然是給我們的兒子囉。」不知是誰接了口，大家都笑了。
我身後那位婦女連聲說：「對不起，我沒想到，我真沒想到。
這家店人這麼多，你都肯等，真不簡單。
我本來都不想來的，是兒子一定要。一年只有一次的事，
我也願意讓他吃好玩好。我們小時候郊遊，還不就隨便吃？」
她臉 上忽然浮現出神往的表情，使她整個人都溫柔起來，

我問：「你現在還記得小時候郊遊的事啊？」
她笑了：「怎麼不記得？現在也想去啊，每年都想，
哪怕只在草坪上坐一坐曬曬太陽也好，到底是春天。可是總沒時間，」
她輕輕嘆口氣，「大概，我也只有等到孩子長大到你這種年紀的時候，才有機會吧。」

原來是這樣，郊遊並不是母親一時心血來潮，
而是內心深處一個已經埋藏了幾十年的心願。
而我怎麼會一直不知道呢，我是母親的兒子啊。

她手裡的塑膠袋裡，全是飲料、餅乾、小果凍等小孩子愛吃的東西。
沈甸甸地，墜得身體微微傾斜，她向我解釋：「都是不能碰、不能壓的。」
她就這樣，背負著她那不能碰、不能壓的責任，吃力地、堅持地等待著。
她的笑容平靜裡有著喟嘆：「誰叫我是當媽的？
熬吧，到孩子懂得給我買東西的時候就好了，」
她的眼睛深深地看著我，聲音裡充滿了肯定，「反正，那一天也不遠了。」

只因為我的存在，便給了她這麼大的信心嗎？我卻在瞬間想起我對母親的推三搪四，
我的心，開始狠狠地疼痛。

這時，新的一爐甜甜圈熱騰騰地端了出來，芳香像是原子彈一樣地炸開，
我前面那位婦女轉過身來：「我們換一下位置，你先買吧。」
我一楞，連忙謙讓：「不用了，你等了那麼久。」
她已經走到了我的背後，已略顯蒼老的臉上明顯有著生活折磨的痕跡，
聲調卻是只有母親才會有的溫煦和決斷：「但是你媽已經等了二十幾年了。」
她前面的一位老太太微笑著讓開了，更前面的一位回身 看了她一眼，也默默地退開去
她們就這樣，安靜地、從容地、一個接一個地，在我的面前，分開了一條小徑，一直通向櫃台。
我站在小徑的這端，目瞪口呆，徘徊不敢向前。

「快點啊，」有人催我，「你媽還在家裡等你哪。」

我怔忡地對著她們每一個人看了過去，她們微笑的回看我，
目光裡有歲月的重量，也有對未來的信心，更多的，是無限的溫柔。
剎那間，我明白地知道，在這一瞬間，她們看到的不是我，
而是她們已經長大成人的兒女。

是不是所有母親都已經習慣了不提辛苦，也不說要求，
也許她們唯一的、小小的夢想，只是盼望有一天，
兒女們會在下班的路上為自己提回一袋麵包吧。

通往櫃台的路一下子變得很長很長，我慎重地走在每一 位母親的情懷裡，
就好像走過了長長的一生，從不諳人事的小孩走到了人生的盡頭，


終於讀懂了母親的心。

這一生誰願意無怨無悔為你付出呢？??


無論你有任何病痛苦難，都依然對你不離不棄~~~~~ 唯有你的父母~~~~~